La clave principal para el control de la diabetes es tomarla en serio. Tal vez hayas oído a algunas personas decir que tienen "un poquito de diabetes" o que tienen "el azúcar un poco alta". Escuchar estas palabras nos puede hacer creer que la diabetes no es una enfermedad grave. Esto no es cierto. La diabetes es grave, pero usted puede aprender a controlarla.
Las personas con diabetes tienen que aprender a comer alimentos saludables, mantener o lograr un peso saludable, hacer más actividad física todos los días y tomar sus medicamentos aun cuando se sientan bien.
Hay mucho que hacer. No es fácil, pero ¡vale la pena hacerlo!
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía.
Hay tres tipos principales de diabetes:
Diabetes tipo 1. Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. Esto es un problema porque el cuerpo necesita insulina para sacar el azúcar (glucosa) de los alimentos que la persona consume para convertirla en energía. Las personas que tienen diabetes tipo 1deben tomar insulina todos los días para vivir.
Diabetes tipo 2. Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce o no usa bien la insulina. Las personas con este tipo de diabetes tal vez necesiten tomar pastillas o insulina para ayudar a controlar la diabetes. La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes.
Diabetes gestacional. Este tipo de diabetes ocurre es algunas mujeres cuando están embarazadas. La mayoría de las veces, desaparece después de que nace el bebé. Sin embargo, aun si desaparece, estas mujeres y sus hijos corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes más adelante.
Existen muchas formas para aprender más sobre la diabetes, prevención y cuidados, aquí hemos hecho una elección precisa de los mejores lugares dónde encontrás toda la información necesaria. En primer lugar debes comprenderque tu médico es tu mejor aliada y puede informarte siempre que tengas una duda.
Otras personas que pueden ayudar son:
- dentistas
- médicos especializados en diabetes
- educadores en diabetes
- dietistas o nutricionistas
- oftamólogos (médicos especializados en los ojos)
- podiatras (médicos especializados en los pies)
- amigos y familiares
- consejeros de salud mental
- enfermeras
- enfermeros especializados
- farmacéuticos
- trabajadores sociales
Otras formas de aprender
Toma clases para aprender más acerca de cómo vivir con la diabetes. Para encontrar una clase, consulta con tu equipo de cuidados de la salud o pregunta en el hospital o en la clinica de la zona.
Si cuidas y controlas bien tu diabetes, puedes sentirte mejor tanto hoy como en el futuro. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre está casi en el nivel normal, es probable que:
También tendrás menos probabilidad de sufrir problemas de salud por la diabetes, como:
- Un ataque al corazón o al cerebro
- enfermedades de los ojos que pueden hacer que tengas problemas de la vista
- daño a los nervios que haga que las manos y los pies te duelan o se sientan adormecidos o con hormigueo
- problemas de los riñones
- problemas con los dientes y las encías.
El controlar la diabetes puede resultarte más complejo de lo que pensabas, es una enfermedad que requiere muchos cuidados; la buena noticia es que si sigues al pie de la letra las recomendaciones de tu médico tendrás una calidad de vida excelente.
En este blog encontraran desde la importancia de cuidar tu diabetes, aprender a vivir con ella, registros médicos para tu cuidado y control, hasta el rol de la familia y todos los consejos para el cuidado de tus pies, ojos y piel.
Tomado de Tan fácil como.
editor responsable: German Flores Trujillo
edición y diseño: Nancy Jaimes Valverde
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